5月も後半だというのに、
今日は気温が低かった。
九州では梅雨入り、昨年より20日早く
北海道では雪化粧となったそうだ。
夕方、佐原の藍屋でごはん(実際にはそばだったけど)を
食べた際も冷房が入っているのでは?と思うくらい寒かった。
まぁ、もっともアイス抹茶なんてものを注文したもんだから
身体が冷えたのもあったかも。
市議選から早1か月が経とうとしている。
応援をいただいた方々のところを訪問して
引き続き頑張りますと決意を伝えている。
家に介護・介助の必要な方がいるという家がなんと多いことか。
伺うと堰を切ったように話される。
高齢化社会の中で、買い物、ゴミだし、通院
施設の問題、家族のストレス解消、そして今回の大震災をうけて
防災対策・避難の問題など課題が山積している。
今日、伺った家の方は酸素吸入を行っている家族が
いらっしゃる家庭だった。
「まだまだ道路に段差があって困る」とのご意見をいただいた。
直接、ご意見を伺うことが本当に勉強になる。
新たな4年間もこのスタイルを堅持してがんばろう。
体調には一言言いましたが、体重にはノーコメントです。
一説によると、肥満体と痩身体の平均寿命率はほぼ同じらしいですよ。まして、まだ肥満体とはお見かけしませんが?
食事の配分に注意されたらいかがでしょうか。
朝・昼・晩の配分を7・5・3とすることです。どうしても夜にという場合、夜の配分は1です。それも午後9時までで、そして一時間以内に消化できるものに限ります。
午後10時以降に体内に残った食べ物は全て肉となり脂肪となるそうです。
肉類や油物は朝と昼に限定し、晩や夜は脂肪分の少ないものや果物・野菜に限定していきますと、小生は医者に注意されましたが、コレストロールが少なすぎるほどになりました。
投稿情報: スカオヤジ66 | 2011年5 月26日 (木) 08:50
スカオヤジ66さん
予算要望書を読んでいただいたとか、ありがとうございます。
これは毎年更新します。今年の10月くらいにも来年度の要望書を提出します。そのために第2回定例会が終了した頃から準備を始めます。
ご要望があればどうぞお気軽に。
PS 体調管理への助言ありがとうございます。周りのみんなから体重を減らすようにと言われ続けておりますが、どうも努力が足りないようです。気分転換と減量と適度な休息に心がけます。
投稿情報: 大村洋子 | 2011年5 月25日 (水) 22:47
2010年10月21日に吉田市長に提出した2011年度横須賀市予算に対する日本共産党市議会議員団、井坂さん、ねぎしさん、大村さん連名の要望書を再度拝読してましたが、この横須賀市には改革しなければならない問題が、こんなにもあるのかとあらためてビックリしてます。これからの四年間、是非改革の実現に頑張ってください。
ただ、大村さんはそんなに体力的には頑丈そうではないので、体調にはくれぐれも気をつけていただきたい。
先だって釣りに行かれたようですが、そういう休息は絶対に必要だと思います。
それから、この要望書ですが、PCに縁のない所謂アナログ世代の人たちのために、柱ごとに、シリーズ的にしかも分かりやすい表現(イラストや挿絵)で、折込みしたり、議会報告会で活用されてはいかがなものでしょうか。
投稿情報: スカオヤジ66 | 2011年5 月25日 (水) 09:21