明け方、右足の足裏と指の痺れで寝ていられなくなった。何だろなー・・・こんなことは初めてだ。気になりだすと、もう止まらない、ネットでいろいろ調べて、どうも、これは坐骨神経痛らしいということがわかった。
肥満、運動不足、しかも不規則な生活とストレス、おまけに食生活がかなり乱れている。（いいのかなぁ、ここまで書いて・・・・ってもう遅い。）
午後、整形外科へ行ったら、ピンポ～ンでした。しかも、ドクターは「椎間板ヘルニア」とも言ったから、これにはショックのパー（ｂｙロボコン）で分解しそうになった。
不思議なことに今のところ、腰は全然痛くなくて、両足に痺れと痛みがある。
やだなー。
困ったなー。
お薬はビタミンＢ１２をもらった。
これは神経細胞を修復してくれるのだそう。頼みます！早く私の神経細胞を治してね。
他の動物と違って、私たち人類は立ち上がって歩いたり座ったりという動作をするので、どうしても脊椎に負担がいく。特に腰椎の第４と第５の椎間板の中の髄核が飛び出してしまうケースが多いのだそう。
四足歩行の動物には腰痛はないらしいから、腰痛は進化の証ってことかな・・・・？
のん気なことばかり、言ってないで、健康管理、しっかりしなきゃな。
以下のホームページの方から画像を拝借しました。
上村さん、ありがとうございます。。そうですね、プールはいいですね。時間をつくって私もやってみようと思います。
投稿情報: 大村洋子 | 2007年9 月27日 (木) 07:40
坐骨神経痛との事拝見しました、私も４年前から、両足の太ももから足裏に痺れと軽い痛みがあり、近くの整形外科に通院しています、通称坐骨神経痛で病名は
「変形性脊椎症、末梢神経障害」との事です、医者からの処方は ビタミンＢ１２と
坐骨神経痛に効く、漢方薬です、治療は
１週間に１回の点滴と低周波電気治療です、毎日１時間以上のジョキングと週２回の温水プールでの水泳です、
水泳は非常に効果があります、
「ビタミンＢ１２」は服用したからといって
速効に効きません、１ヶ月以上服用しませんと効果は現れません、
特に女性は骨粗鬆症の予防を心がけたら良いと思います、大村さんはまだお若いから心配ないと思います
多忙の事と思いますが気よつけて下さい
投稿情報: 上村哲夫 | 2007年9 月26日 (水) 21:25