自分をチューニングする

　「超～」の野口悠紀雄先生がto do listを毎日作成しなさいというものだから、できるだけタイムテーブルで行動や場所や持ち物を紙に書き出すように心がけている。毎日仕事の中身が違う市議会議員としては、この方法はすごくいい。

　好きなことばかりではなくて、苦手なこともやらなきゃならない時もあるのは当り前の話で、そういう時はやっぱりストレスがたまる。

　ストレスって何かな・・・って思うけど、私の場合は身体の中を苦い液体が流れる感じだな。それで、後頭部から首、肩、腕までこわばる感じ。

　最近は積極的に自分を癒してあげようと思うようになった。

　唯物論者としては避けてきた、風水とか気とかそんなものも取り入れてみようかと変わってきた。要は楽しけりゃいいのである。それで、いい気分になればしめたもの。

　ブログを書くのも大半は自分のためのアウトプット。昔から日記を書いて日々確かめながら過ごしていくのが好きだった。

　今晩のBGM♪はJOURNEYのOPEN　ARMS　深呼吸～

　世の中　黄金週間スタート。みなさん、リフレッシュしてください。